リラックス

リラックス · 16日 4月 2018
畑起こしをしまして、若干筋肉痛です。 畑起こしでもなんでもそうですけど 長時間続けてやっていたら力が入ってきますね。 だから続けてやらなければいいんです。 しかし、 「一通りやってから」 「きりのいいとこで」 と、大体そうなってしまいます。 畑起こしてあらためて気づかされました。 始めは体を楽にして 体の使い方を気にして...
リラックス · 07日 11月 2017
最近、「リラックスして力を抜く」というのがいかに大事かという事が、より認識出来てきました。 部活動や仕事など。 緊張して、ガチガチになっている体では、より良いパフォーマンスが期待できない。 では、部活動の子達はなぜリラックスして出来ないのか。 最初はそのスポーツを楽しみながらやっていたハズなのに。 誰のせいでしょう? 監督かい? 先輩かい?...